私に孫が出来たわけではありません。
でも、早く欲しいなぁ～
その前にお嫁さん
その前に彼女
あぁ～当分無理かな
話は戻しまして
まごはやさしいヨ！
最近耳にした言葉です。
平均寿命が女性は世界一、男性も第二位の長寿国日本ですが、それは日本の伝統食に支えられていることがわかってきたそうです。
ま 豆
ご ごま
は わかめ 海藻
や 野菜
さ 魚
し しいたけ きのこ
い 芋
ここまでは日本の伝統食ですが、欠点はカルシウムの不足。
牛乳を飲むことでカルシウム不足を補うことが出来ますが、乳糖不耐症（牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする人）の人もいます。
そこで、長寿国ブルガリアの伝統食ヨーグルトを食べることでバランスがよくなるということです。
ヨ ヨーグルト
食事を作る時はいつも忘れないようにしなくっちゃね。
頑張るぞぉ～
