新型コロナウイルスの感染予防が進み、緊急事態宣言もついに解除されましたね。自粛期間中になまってしまった体をどんどん動かしたいという方も多いのではないでしょうか？
もちろん、感染予防に注意しながらの運動になりますが。
筋トレについて、先日、タレントの小島瑠璃子さんの発言が少し話題になったようですが、当社が運営しているフィトネスジムの店長で、兵庫県のメンズフィジークのチャンピオンでもある片岡さんが、「筋トレをする意味」について客観的なデータなどを用いて冷静な記事を書いています。
気になる方はぜひ読んでみてくださいね。
Be-fit light24 公式ブログ
小島瑠璃子さんの発言に関連して 筋トレをすることは、はたして無意味な事なのか？
多少ネタバレになりますが、プロの野球選手やスポーツ選手はみんな筋トレをしていますねー。
みなさまも、筋トレ
や、軽いウォーキングやジョギングなど、生活に運動習慣をつけて、このコロナ危機を乗り切っていきましょう！