新型コロナウイルスの感染対策のため自宅で過ごされている方が多いと思われますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？。
フィットネスジム、B-fit、Be-fit24、Be-fit light24グループでは、ジムスタッフ監修の「自宅でできるトレーニング動画」を4/21よりYoutubeに一般公開をはじめました。
自宅の床や壁を使って簡単にできる
トーレーニング方法、鍛える部位など様々な動画を投稿していますよ☺
重りはダンベルや鉄アレイが無くても、水を入れたペットボトルなどで代用ＯＫ！
兵庫県のフィジークチャンピオンでもあるBe-fit light24 川西能勢口店の片岡店長
のトレーニング方法動画も公開中！
自宅で過ごし続けるとどうしても運動不足になりがちですが、ぜひ自宅でできるトレーニング動画で、運動習慣・健康生活を維持しましょうね
https://www.youtube.com/channel/UCo3087ptEGPsSG4g4xH-kLQ
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