なんだか眠れない夜ってありますか⁇
目を閉じても、走馬灯のように頭の中でグルグルぐるぐる思考が回り。
結局、寝付いたのが朝方だったりして。
昔はこういうことが、よくありました。
そして今、もう寝る前なのに何だかモヤモヤ？イライラ？してきた私。
ヤバいぞ⁈寝れなくなるぞ⁈
でも大丈夫♡
今はまだ何かわからないこの感情をメモに残して、明日に託します♪
そうすることで自分から一旦切り離し、サクッと寝ちゃいます。
これが昼間なら向き合う時間を作りますが、
まずは健康第一！
夜に始まったなら睡眠優先。
感情の運動会はまた明日♪
そうやって折り合いをつけていきましょ♡
🌴MAHALO🐬
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