すやすやティーをいただきました
梅雨時は寝苦しくて睡眠の質が落ちるのが心配で
眠りの質向上のためにGABAやテアニンなど、サプリメントでは飲んでましたが、このお茶で摂ってみることにしました。
緑茶には、たっぷりテアニンが含まれているので
サプリメントじゃなくてもいいのではないかな、と思って切り替えました
まず、お茶として美味しい
効果を100パーセント引き出す水出し仕様なので
お風呂の前に
ティーバッグをグラスに入れて冷蔵庫へ…
お風呂にゆっくり入ってリラックスしたあとに
すやすやティーをのんびり飲む
美味しー
至福
夜ぐっすり 朝すっきり
