私は胃腸への負担から
鼻づまりが出てきました
苦しいってほどではなく
いつもより通りが悪い程度
慢性化すると
気づきもしなくなる程度です
(実際、昔は気づいていなかったんです)
そして鼻の症状は
胃腸との繋がりが深いと
書きましたが
当然のように
お腹の調子もイマイチです
出るとね
緩いんですよね
(美しくない話でごめんなさいね)
これもまた
気にしなければそれまで
という程度の不調です
そしてもう一つ
微妙な変化がありました
私は腰近くまである
ロングヘアなんですが
いつも雑な扱い
でもね、いつも
痛んでませんよーと
美容師さんに言われるんです
それがね、最近
久しぶりに枝毛が
気になるなぁと
思いはじめまして
４日前に美容院に行ったら
少し傷んでるねって
しかも今までずっと
白髪はないねって
言われていたのが
白髪も数本生えてきたね、と…
もうビックリです！
しかも白髪の生えてきた
場所はてっぺん辺り
やっぱり胃腸が
弱っているみたい
でもね
みんなこういう
ちょっとした不調って
特に気にすることなく
長く続けていませんか？
私みたいなマニアだと
原因はアレかなコレかな？
と、ついつい考えるけど
普通そんなこと
しないですよね(笑)
なんとなく調子悪いなー
から
いつものこと
に変わってしまうと
気にも止めなくなってしまう
そんな経験はありませんか❓
こういう何気ないけど
長引いている症状は
どんなものを食べたか
これに影響を受けていることが
今までの経験上多々あります
私の場合は、家庭内では
ほとんど口に入らない
食品添加物や農薬、肥料
そして
遅延型アレルギーがある
小麦製品
(私のように調べていなくても
リーキーガットになってる方も多いのでは？)
食べ過ぎると負担になる
お肉類
特に鼻づまりが起きやすい
乳製品(私だけでなく、ね)
などなど
外食するとね
自然にこれらが入ってきます
もちろんその時は
「美味しいな〜」と
味わいますけどね
あ、ただ食品添加物が
ふんだんに入っているものは
美味しくないものが多いです
(美味しくない理由はまた今度)
だいたい見た目と舌で
こういうものが
添加されてるなーと
わかるので
避けようと思えば
可能ですが
そこは関係なく
楽しみたい時もあるし
それはそれで
良いのだけど
自然なものを食べていると
不自然なものが
すぐわかるので便利です
えっ？！
全然便利でない？
そうですよね
何でも美味しく食べたい方には
便利機能ではないかも
しれないですね(笑)
でもね
自分の身体を守るには
やっぱり便利です
私はもともと
アトピーなので
特にですね
身体にとって
不自然なものを
摂り続けてしまうと
胃腸が疲れて
肝臓・腎臓にも
負担がかかり
肺機能も落ちて
また皮膚から
排泄することに
なってしまいますから
だからね
こういう身体の黄信号は
なるべく見逃さずに
過ごしたいなーと
思うわけです
なんて書いてるけど
外食を減らせるかな？！笑
楽チン、楽しい！との
バランスも忘れずに
自分なりの調整
していきます
あ、子どものためにもね
(後付け.笑)
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