昨日、娘がかかった歯医者さんで大きな気づきがありました😳！！
食事で虫歯にならないように気をつけてはいるのですが
先日の旅行中にお菓子食べ放題的な３日間があり
予想通り、虫歯の数値が一気に急上昇💦
数値52という今まででダントツに高い数値でした。(今までは高くても35とか)
補足すると、この歯医者さんでは、虫歯かどうかレーザーで数値化して調べてくれます。
先生いわく、虫歯かどうかは目視ではわかるものではなく、例えば黒くなっている部分は、治りかけの可能性も高いとか。
で、普通の歯医者さんなら、この数値が出た時点で削られてしまうわけですが
この歯医者さんは、歯を削ることの危険性を熟知しておられるので、そんなことはされません。
そして、食生活をどうすればよいか指導してもらえます。
虫歯になりやすいのは、血糖値が上昇しやすい体だといえるのですが、
前から疑問だったのは、
娘の身体はどうしてこんなに血糖値が上がりやすいのかということ。
そして今回、先生との会話の中で初めて気づいたことがあったのです。
先生いわく、子どもがお腹が空いたという度にご飯やおやつを食べさせていると虫歯になりやすい、と。
それは頻回に血糖値の上昇がおこり、その度にインスリンが分泌されることになり、
そのコントロールが効きにくい状態になるということ。
娘が初めて虫歯になったのは、まだ授乳をしていたときのこと。
食事が原因ではありません。
ではなぜか？！
娘は口唇口蓋裂で産まれたので、おっぱいがうまく吸えずいつも空腹状態。
そのため常におっぱいをあげていました。
通常、授乳の間は３時間くらいあけるのが理想とされますが、
一回にたくさん飲めないので、30分もあけるともう空腹…本当に常に授乳していました。
その時はその時で、娘を生かすために精一杯のことをしていたので
それを後悔することはありませんが
そのことが今の娘の身体をつくっていることは間違いないようです。
では、今から私ができること。
これを考えてやるのみ。
なぜ虫歯くらいでそんなに？と思われるかもしれませんが
虫歯ができるということは、血管年齢も高くなっているということ。
つまり、あらゆる病気にかかりやすいということを
虫歯という症状が教えてくれているのです。
私は、娘を病気にはしたくありません。
だから今からその対策をしておいた方がよいなと思うのです。
この原因に気づいたのは歯医者さんの帰り道なので、先生には伝えられていませんが、
先生にいわれたのは、この体質を変えるには
炭水化物をとる回数を減らすこと。
そうして多少の飢餓状態をつくることで、インスリンの分泌が正常になっていくとのこと。
先生は、炭水化物をとるのは１日一回でよいと。
そして、今ならまだ間に合うとのことでした。
とりあえず、私が家でできることは、、、
⚫︎ご飯を炊くときに、寒天を入れて炊く(寒天が血糖値の上昇を抑制してくれます)
⚫︎ご飯大好きな娘ですが、お茶碗一杯にとどめる
⚫︎朝食はご飯なしで、具沢山お味噌汁とナッツに切り替える
あまり極端なことをするのも身体にとってよくないので
まずは一食だけ炭水化物を抜くことにしました。
他にもできることを探しつつ、
３ヶ月後の歯医者さんまで色々と体質改善になる工夫をしてみようと思います。
今回は、そこまで遡って娘の身体を捉えることができ
本当によい機会をいただいたと思います。
先生と話さなければ、その時の影響に気づくことはなかったと思うから。
息子よりも身体に様々な反応が出やすい娘。
これを機に、今より強い身体づくりができるといいなと思います！
ご飯大好きな娘と外食したときの一枚
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