皆さんこんにちは
beauty salon Cinderellaの
紙谷はるかです。
本日もブログをご覧頂き
ありがとうございます
突然ですが…
１日の始まりにコップ1杯のお水を飲む
皆さま実践されていますか？
朝だよー！起きたよー！と胃や腸に呼びかける
良いきっかけになりますよ
1日を通してお水は、
飲み過ぎかなと感じるくらいで
丁度良いですよ
♪
♪ 本日はですね、私あるあるなのですが
しょっちゅう脚がパンパンに浮腫んでおりまして…
朝起きたら全身、熱を持つくらい
パンパンなんです
笑
笑でもきっと私だけではないと思うんです！
浮腫みのお悩みは、
女性の方に多いと思います
そこで、簡単に浮腫みを和らげる方法を
今回は皆様に伝授いたします
これであなたも、浮腫みしらず
私1人では、知識の幅が知れてますので♪
今回は、店長(えりさん)に知識を頂き
お伝えしていきますね💯
えりさんは、何でも知っている
美容博士👩🎓なのです
スタッフは、何か疑問や悩みがあれば
「えりさーん
」と
」と直ぐに泣きつきます(笑"
毎日見る光景で、私もその1人です
へへ
へへそれでは…浮腫み編
START
Q皆さん、浮腫みの原因はご存知ですか？
A.◇塩分の取り過ぎ
A.◇アルコール摂取
A.◇長時間、座りっぱなし
などなど様々な原因があります。
簡単にご説明しますと…
塩分やアルコールの過剰摂取は
カラダが耐えきれず、濃度を薄めようとします！
その為、カラダの中に水分を溜め込み
外に排出できなくなる為→浮腫みに繋がります
長時間の座りっぱなしは、
重力の影響で浮腫みます！
難しい話は省略致します… 
とにかく、重力で浮腫んだカラダは
重力で解決しようではありませんか👩🎓
笑
笑(今回は、足の浮腫みにアプローチしますので
塩分やアルコールの過剰摂取に関しては
私も含め、皆さまお控え下さい
)
)ということで、今すぐ出来る
"ながら浮腫み解消法"を伝授
方法は簡単！
足を上向き高く上げ、
壁を使い90°に曲げるだけ
※ポイントはお尻を壁につけます。
15分を目安に、行ってください
これだけで、脚がスッキリ
こんなに簡単にできるなんて…
もう、これだけでいいんです！
私も、今日から酷いむくみの日は
この解消法を試します
本日も最後まで
ご静聴頂きありがとうございます♡
本日の名言
大切なものは
持っている人より
持っていない人のほうがわかる
失ってから気付かないように