入浴方法には全身浴と半身浴がありますが
皆さんはどちらをしていますか？
全身浴は、短時間で温まりたいときにオススメです✨
また、全身に水圧がかかり血流が良くなるので
肩凝り解消や疲労回復に良いです。
ですが、全身に水圧がかかるので
半身浴よりも身体に負担がかかります。
半身浴は、身体にかかる負担が少ないので
長く入浴することが出来ます。
長く入浴する事でむくみの緩和にも繋がります。20分以上入れるといいです。
また、リラックスした時間を過ごしたい時にオススメです✨
入浴剤にも色々種類があるので、
好きな香りや欲しい効能に合わせて
色々なものを使ってみると楽しいと思います！
