4/3(土)

今日は数ヶ月ぶりの用事のない土曜休み
運動して、美味しいご飯作って(もらって)、楽しかったです

本日のMENU
ゴルフ打ちっぱなし
ランニング 30分 4.79km 消費カロリー 244
ストレッチ
腹筋30回

4/2(金)

今日からNike＋iPodでウォーキングの計測始めました。

本日のMENU
ウォーキング 40分 3.72km 消費カロリー190
ストレッチ

4/1(木)

本日のMENU
ウォーキング40分
腹筋30回
背筋20回
ストレッチ