6/14(月)食事

朝
ご飯
納豆

昼

パッタイ弁当 500円

夜
私作

じゃがバター明太子チーズ焼き
トマトとアスパラ炒め

Sちゃん作

アスパラのタマゴとじ、豆板醤ソース掛け

煮豚とかいわれ大根

同時に帰ってきて交互に作ったら
2食分位になってしまいました

玉子とじも煮豚も、ホントおいしかったです

6/14(月)

腹筋30回

たまにやっても効果ありませんが。。

6/12(土)食事

今日は休み。
朝から料理も休み。

朝

昼

夜
昼食べ過ぎて、食欲わかず。
きゅうり等の野菜スティックのみ。