5/30(日)

またサボってます

今日は休みで朝から大忙し
朝からスーパーに食材買いにいき、帰って掃除、結婚式の準備、片付け、そして今日は浦和へケイソン見にお出かけ。
ケイソンあいかわらず素敵だったけど、外で激寒でした

5/29(土)食事

朝
昨日の朝のお味噌汁
ご飯

昼
だるまや の餃子弁当

夜
飲み

レモンサワー×2.5杯
おでん
サラダ
お刺身
からあげ
シソおにぎり

小学校時代の恩師と同級生と、同級生がやってると言う居酒屋へ。

つい最近バッタリ会った人、3年前の同窓会以来の人、卒業以来の人。楽しかったです
そして疲れもあるのか
ちょっとで大酔っ払いになってしまいました

5/29(土)

今日も肩甲骨ストレッチのみ
見た目は変わらないけど
肩甲骨回りが少しだけ
ぜい肉から筋肉に変わってきているような気が。。

まぁ全ては見た目はなので
もっと頑張らなきゃ。

それと、肩甲骨ストレッチやってると
結局腹筋や脚力、他の筋肉もないと力が入らず効率か悪さを実感します。

やっぱり全身バランスよくやらないと。近々はじめます