筋トレに、ランニング。。
それでは、、なかなか
インナーマッスルを鍛える事が出来ない？
こんにちは
Dreams-MAY
Kako Naraki です
EMSによる
インナーマッスル強化です。
足先のアーチを作り
大臀筋 腸腰筋付近の
インナーマッスルを、鍛えます。。
クリスティアーノ・ロナウドも、、
推奨してますね。。
それと、鍼治療の 併用。。
わたくしも、今日から、また
新しいプログラムで始めました。
そして、セルフケア。。
次なる目標を、、７月に置いて。。
鍼治療 30分 4000円から
美容鍼 60分 12000円。。