おはようございます♡
美容家HIROMIです♡
では
引き続きの備忘録は
福島県高湯温泉安達屋さん
今日は貸し切り露天風呂について♡
貸し切り露天風呂は
50分間無料なんです♡
しかも何回でも無料です♡
チェックイン時に予約するのがお勧めです♡
人気の時間帯は直ぐに埋まってしまいます💦
私達が予約出来たのは夕方5時からでした♡
なので
先に混浴露天風呂やラウンジを満喫しました♪
こちらは
露天風呂へ行く前の待ち合い室みたいな場所です♡
もう少し寒くなると
こちらの薪ストーブに火が🔥入ります
冷えたレモン水が置いてあります♡
ここから
外履きに履き替えます
少しだけ歩くので
大雪とか大雨だと大変かも💦
貸し切り露天風呂は
一の湯と二の湯♨️がございます♡
こちらは一の湯♨️
この広ーい露天風呂が貸し切りなんです♡
で
福島県の濁り酒を冷やして♡
うふふ〜♡
毎回これがやりたいから
お猪口は持参しますよ〜🤭
はぁ〜♡
いただきます♡
雪が降る中
熱々のお風呂に入って濁り酒を嗜む♡
毎日の疲れが吹き飛びます✨
安心して下さい！
大きくしても何も見えませんよ🤭
貸し切りの間の50分間
今年の抱負や旅先の事を話したり…
あっという間✨
湯冷めしない様にしっかり肩まで浸かって♡
夜の22時以降は
貸し切り風呂ではなく
空いていればいつでも入れるようになってますよ！
私達は
お夕飯後のバータイムの後にもお風呂に入りに来ましたよ♡
もう外は真っ暗！
お夕飯とバーラウンジで飲み過ぎたので
流石にお水で酔い覚まし🤭
満喫中の夫↓
翌朝は
二の湯を10時から予約済み♡
露天風呂をたっぷり満喫出来るので最高です♡
では
少しだけビューティーなお話ね♡
歳を重ねると
色々なお悩みが出てくるかと思いますが
その中でも『タルミ』が一番に気になりません？
たるみの予防には
保湿やUVケア、エクササイズといったケア以外に
内側からのケアも重要です♡
糖化対策はもちろんなのですが…
食事などで栄養をしっかり摂る
睡眠を十分にとるなどして
体の中からもたるみを予防していきましょう♡
肌の真皮層にあるコラーゲンを増やして
弾力のある肌にする事は
たるみ予防に効果的です♡
そこで大切なのは食事です🍽️
食事でコラーゲンを増やすには
大きく分けて二つの方法がありますよ✨
まず一つ目は
コラーゲンの元となるタンパク質を摂る事♡
タンパク質は
体内でアミノ酸に分解され
コラーゲンの元となります✨
もう一つは
コラーゲンが含まれた食品を食べる事♡
私の場合
タンパク質は
お食事だけでは1日の摂取量が足りないので
プロテインで摂取してますよ！
これは
食べたコラーゲンが
そのまま肌のコラーゲンになるわけでは無いのですが…
胃で分解されて
コラーゲンペプチドという形になると
細胞に何らかのシグナルを送って活性化させ
コラーゲンの新陳代謝を促進してくれるのですよ♡
コラーゲンが多い食べ物と言うと
魚の皮やスッポンやフカヒレ、エイヒレ、鰻、カレイ、海老、軟骨、鶏皮、豚足、牛スジなどなど
沢山ありますね〜🎶
コラーゲン生成に重要な役割を果たす
ビタミンCや鉄分も一緒に摂取すると
更に効果的です♡
意識的に摂取してタルミを撃退しましょう♡
後はやはり糖化の生成を抑制する事も大切かと♡
https://store.shopping.yahoo.co.jp/beautymania2019/venus1.html
1日3粒で糖化対策♡
悲しい事に糖化🟰老化です💦
今の医療では
一度糖化してしまった肌は
リセットするのが難しいのが現実ですが
これ以上糖化しない様に
対策するかしないかは自分次第✨
女性も男性も
30歳を過ぎたら糖化対策を♡
Venus Dewのお得な🉐セット販売は
2月中旬になりましたら再販出来るかと思います✨
ご迷惑をおかけいたしますが
宜しくお願いします🙇