おはようございます♡
美容家Hiromiです♡
毎年
夏になるとこちらのお店のかき氷🍧が食べたくなるワタクシです♡
仙台方面へ行く峠の入り口辺りにあります♡
峠の茶屋…味の大名さん♡
どっちがお店の名前なのかしら？
店名がわからないから
いつも主人との会話は『仙台方面へ行く峠のあそこのかき氷🍧を食べに行こう〜』って、こんな感じ😂
なんか昔ながらな感じか良いですね♡
この日はね
午後から主人が予定が入っていたから25分位で食べないといけないハードスケジュール😂
自家製苺のかき氷🍓🍧
めちゃくちゃ大きいんですよ！
しかもミルクもたっぷり♡
どんだけ大きいかと言いますと…
私の大きな体が隠れるくらい😂←いやっ遠近法やし笑
そして
昔ながらのラーメン🍜
これをシェアしながら2人で交互に食べましたよ😂
熱いの冷たいの熱いの冷たいの🤣
ラーメン丼と変わらない大きさ😂
冷たい物食べて、熱いラーメン🍜
お腹がビックリしそう〜😂
でも
美味しいからスルスルいけちゃう😆
夏が終わる前にまた行こう〜っと！
では
今日のビューティーなお話ね♡
以前話した『有害物質』の続き！
私達の体は、悪い化学物質につねにさらされている…
何年か前の話ですが、アメリカの新生児の臍帯血（さいたいけつ）を調べたところ、平均して200種もの工業化学物質や環境汚染物質が発見されたそうです💦
怖いですね💦
重金属から農薬、ＢＰＡ、ＰＣＢ、ＤＤＴまで、ありとあらゆる有害物質が私たちの体内に存在してます💦
毎日着ている洋服の生地にも、有害な化学物質が含まれているのです💦
口から入る経口毒を気にする方は多いけど、皮膚から入る経皮毒の方がデトックスしづらいので
気をつけたいところですね！
食べるものや飲むもの、触るもののほとんどに有害物質が含まれていると考えてもいい世の中ですよね😭
そんな体に悪い化学物質…
まず何よりも大切なのは、体に入る毒を減らすことだと思うのですが、有害な物質についての知識が増えれば、食べ物や日用品に気をつけるようになり、体に入る毒も減っていくと思います。
そして、体へのストレスが少なくなり、自然治癒力も高まると思います♡
身の回りの毒素を取り除く方法をすべて詳しく見ていくことは難しいけど有効な方法はいくつでもありますので、少しずつ習慣にしてあげるといいと思います♡
では私が毎日しているデトックス『解毒』をご紹介♡
沢山の水分を飲む！
当たり前だと思うかもしれませんが、意外と見過ごされていることが多いのです💦十分に水分を摂るのは、デトックスのもっとも基本的な方法なのです！
では、沢山の水分量とは？ご存知ですか？
１日に飲む量の目安は、体重が50キロの人だと半分にして25キロなので、2.5リットルと考えると良いです♡
だからと言って100キロの人が5リットルと考えるのはアレですが…😂
そして、水道水をそのまま飲まないこと！
以前もお話した様に、水道水にも多くの有害物質が含まれているので、一度煮出しした物を口に入れる様に心がけましょう♡
私は毎日2リットル以上のデトックスティーを煮出して飲んでいるのです♡
自然と体に入ってしまった有害な化学物質『毒素』を毎日デトックスする事で、若い頃より不調知らずな健康な体を手に入れる事ができましたよ♡
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一袋に30包も入っていて
煮出しすれば、一包で2リットルのデトックスティーが作れちゃいます♡
カフェインも入っていないので
お年寄りやお子さんも安心して飲めますよ♡
家族全員で毎日のデトックス『解毒』を心がけて
健康に過ごせれば良いですね♡
そして
肌も解毒臓器の１つです♡運動やサウナなどで汗をかくことも少しはデトックスになりますよ！最低でも週に１回から２回の汗をかくことを目標にしましょう♡
私も
２日に一度の筋トレ続いてますよ〜！
厳しい主人の指導のもと頑張ってます♡
終わった後は、程よい汗をかいております♡
後は質の良い睡眠をする！
脳は睡眠中に老廃物を洗い流すようになっているので、脳のデトックスは睡眠中にしか行われないのですよ♡
私も寝るの大好き♡
いくらでも寝れちゃう人間です😂
そして魚も海水で汚染されているので
食べる魚の量も種類も制限しなければならないと言われています💦魚を食べるなら、小さい魚のほうがいいとも言われているほど。
何故かと言いますと、体が小さい分、体内の水銀やその他の毒素の量も少ないからなんです
我が家も魚が大好きで
最近では、大きな魚を丸ごと一尾買ってきて
主人が捌いてくれるので、気をつけないといけないですね💦
この前の土曜日も…
60センチのワラサを買ってきて
お刺身に、なめろうに、煮魚で丸ごと楽しみ♡
またもや飲兵衛な週末ご飯😂
勿論
ビール飲んだら冷酒よね！
森嶋美味し過ぎました♡
シャーベットビール🍺も美味しいしさ〜♡
こりゃ飲み過ぎますわ😂
次の日は
朝から海鮮丼に♡
美味し過ぎました♡
だから
毎日のヴィーナスティーでのデトックスは必須です♡
もっと詳しく毒素についてお話ししたいのですが
長くなったので、また後日お伝えしますね♡
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