こんにちは。
beautylumiのラキです。
美容・健康について発信していきますっ！！
20代後半の私ですが……
肩こり、首こり、花粉、肌荒れなどなど
いろいろな不調が出てきてます。
いつまでも綺麗でいたい。
健康に歳をとりたい。
美容と健康について勉強したり、
試してみてよかった商品を代理店として取り扱いをしたりしています。
今日は大笑いの威力について🙌✨
笑う門には福来るですが！
どんな効果があるの？？？
★自律神経が整う
★ストレス解消
★プラス思考になる
★幸福感と鎮痛作用
★ダイエット効果
★筋力アップ
★脳の働きが活発化
★コミュニケーションがスムーズに
あと、笑うことによって
腹筋や横隔膜が鍛えられる
→排便が楽になるらしいのです！
あれ？腹式呼吸の時も横隔膜が動くと内臓を刺激するから言いって行ってましたよね？
すごく簡単に取り入れることができる
健康法っ💕✨
