こんにちは
Walking & Life Producerの
浅井香葉子です
骨盤力スクール
松乃わなり 先生の２冊目の著書が届きました
私たちは正しい姿勢をレクチャーしているけど
正しい姿勢は意外とキツいよ！
というもの
確かに
正しい姿勢は全身の筋肉を使うので
楽ちんではない
私も
ウォーキング講師になった後で
手術入院をしていたことがありますが
「体がキツい時の正しい姿勢は辛いんだなー」
と、感じたことがあります
そこで！この本では
「休めのポーズ」で
力まずリラックスした状態で姿勢を作れる
というもの。
私が教えている
モデルさんのポージングの中で
「ブレイク」という種類のポーズがあります
私は割とこのポージングが好きなので
（脚が長く見えるから！）
よくしますが
確かに
リラックスできたまま美しいポーズをとることができます
さらに
ハイヒールウォーキングを
いつも推奨して下さいます
わなり先生は
整体師であり、セルフケアで体を整えてしまうプロ！
私も美脚矯正など
セルフケアで学ばせて頂きました
そんなお家でのセルフケアが沢山載ったこの本
ぜひ読んでみて