お立ち寄り頂きありがとうございます。
白藤みおです。
心を元気に、
身体も元気に、
健康一番ですよね。
そのために、
何をするのか。
季節を楽しむこと。
今であれば、
紅葉を見たり、
（公園などに出来れば出向いて）
季節の味覚を楽しんだり、
空気を感じたり。
例えば、
このからっと乾燥している中で日差しがあると、
お洗濯ものも、すぐ乾くし、
とても良い香りがする。
そんな日常の中でも、
季節は感じられる。
オフィスの窓から、
外を見るだけで、
木々が色づいていることが分かったり、
イルミネーションが、
点灯されていて、
キラキラしてたり、
わざわざどこかに出かけなくても
季節は感じられるはず。
季節を感じられると、
心が動く。
心をどんどん動かすと、
活性化されて、元気になれる。
今というこの季節を、
とにかく楽しもう。
