今日もご訪問ありがとうございます。
３５歳からの女子力アップ 美容術です。
今日ご紹介するのは 「若返り」のアミノ酸 アルギニン
アルギニンは、成長ホルモンの分泌を促してくれるので
お肌もプルプルの美肌に。
しかも、新陳代謝も活発にしてくれるので、痩せやすい体質づくりにもなります。
いつまでも 実年齢より若く見られたい
その願望は、アラフィフ女子なら誰でも持っているはず。
体を作る食べ物で、自然にマイナス５歳を目指したい
毎日自然に、そして手軽に摂取したいアルギニン
そこでお勧めするのは、玄米
玄米って、ビタミンも豊富だし、食物繊維も摂れる優れもの☆
便秘に悩んでいた という方も
主食を玄米に変えて解消したお話もよく聞きます。
そのほか手軽にアルギニンを摂取できる食べ物はナッツ類や豆類。
毎日食べる食べ物から、自然にキレイを目指したいですね