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ひかり健康相談所の３人の自然療法家スタッフが、

毎週火曜、木曜、土曜に、

簡単、おいしい、ヘルシーをもっとうにレシピをご紹介しています。

本日は簡単ゴーヤチャンプル
ゴーヤの抗がん作用についての論文をあちこちでみるようになりました。

夏は日本でもゴーヤが手軽に手に入りますので、チャチャっと調理して

ゴーヤをたくさん食べましょう♪

美味しいは幸せ💕

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ひかり健康相談所

（日本ホメオパシーセンターさいたま大宮）

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食事は大切とわかってはいるものの、
毎日の献立を考えるのは大変。

3分レシピでは、
毎週火曜、木曜、土曜IInstagram、Facebookにレシピを投稿します。

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３分レシピ 簡単ゴーヤチャンプル