こんばんは。
最高気温26度のポカポカ陽気の中、夫婦で今年初めてのトレッキングへ行って来ました！
選んだ場所は今回3回目のインディアン・トレイル。
このトレイルの名前の由来は、アメリカインディアンの部族ショショー二族が、昔オグデンキャニオンを出てソルトレイクの平地へ行く為に使用した事から来てるそうです。
いつもキャニオン側からのトレイルヘッドから出発していましたが、今日は変えてみる事に＾＾
最初の2マイル位は（約３．２２キロ）坂道が続いててちょっときつかったですが、それ以上に景色やキャニオンから吹いて来る気持ち良い風、鳥の声、そして大自然のかおりに癒されました♡
最近は何かと忙しい日が続いてるので、夫婦で気持ちをリセットする良い機会になりました。
Out & Back （ループになってない、行って又同じ道を戻って来るトレッキングコース）の距離は８．２マイル（約１３．２０キロ）ありますが、今日は約半分の4マイル（６．４４キロ）を歩いてきました。
バックカントリー以外の日帰りのトレッキングやキャンプ中近くのトレイルへ！なんて時にスゴク便利なアプリで愛用してるのが All Trails です。
大自然の中でエネルギーチャージをした後は、お気に入りのオーガニックカフェで遅めのランチ。
今日の久しぶりのトレッキングで感じた一番嬉しい事は、呼吸が浅くならなかった事＾＾
パニック障害を発症した時期は、毎日筋トレで体を鍛えていたにも関わらず職場の階段を登ったり、トレッキングでちょっと坂道を登っただけでハーハー（ゼーゼーの方が表現的にはぴったりかもしれません）言ってました。
でも今日は息が切れる事は殆ど無く、約2マイル のゴロゴロ坂道を登り切る事が出来て、自分でも呼吸が深くなってる事が実感出来てスゴク嬉しかったです。
以前書いたこのトレイルについてのブログです。
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雪が解けたColdwater Canyon/Indian Trail
明日日曜日は、通っているスポーツジムに新しくPiyoエクササイズのクラスが出来たので、早起きして夫婦で行ってこようと思います。
楽しみ♡
皆さんも笑顔溢れる素敵な土曜日の夜を＾＾
