リラックスといえば・・・チャクラヨガでしょ。

私が心をリラックスさせたいと思うときには

やっぱり

ヨガですねー。

先日、久々に表参道のバイオウェエルネスのYOGAスクールへGO。

ここは、色々なヨガスクールにいったがかなりハードなんだけど・・・。

癒されるんだよねーーーー。

ここのスタジオの空気感。

やっぱり、体の緊張を取ることが一番のリラックス。

ここのオススメコースは、チャクラヨガ。

生命エネルギーをチャージしオーラも治す・・・。

さらにウエストがみるみるくびれるのがチャクラヨガ。

内臓脂肪や皮下脂肪が燃焼し、数ヶ月でウエスト回りの脂肪をそぎ落すことができるんだって。


古代インドの人々は、地球に向かってくる宇宙のエネルギーを「天の氣」、

地球から出ていく大地のエネルギーを「地の氣」と呼びました。

２つのエネルギーは、体の中心を流れ、そのエネルギーをキープしておく場所をチャクラと呼びました。

大宇宙に対して、人体は小宇宙と考え、太陽から土星までの７つの星がチャクラです。

チャクラは人体にとって重要なポイントです。

デトックス効果を高め体内を浄化し、深い安らぎとリラックス効果絶大。

股関節をしっかり動かし、鍛えることで骨盤の歪みも直します。

パワーシャージ！！

江橋先生ありがとー。

バイオウェルネス　ヨガスタジオ

渋谷区神宮前5-46-7 3F

TEL：03-3407-3300