ブログ見て下さりありがとうございます
北海道在住アラフォー美容健康オタク♡
交際５年を経て…
令和４年３月、無事に結婚
７回の交通事故や色々あり…
現在、原因不明で下肢障害状態になり
普通に歩けなくなる等…
リハビリ通院しつつ療養しながら
なんとか日々生活しています。
美容、健康、ダイエット、体の事
３度目の結婚生活、在宅ワーク等々…
アラフォー主婦の日常を
隠す事なく赤裸々に書いております。
こんにちは
最近、ちょっと忙しくてなかなかブログ更新出来ず
今日は、旦那はお仕事〜〜
今日は、今月２回目の
パーソナルトレーニングでした
ブログ書いてる今も
腕がプルプルしててヤバい
笑
笑1週間ぶりのジムでしたが
先週まで、抗生物質での毎日下痢…
のおかげで、すっかり体力も筋力も減退してしまってたので
久しぶりに、腕や肩周りの筋トレやって…
そして、雪がうっすら積もっていたので
帰宅してから、短時間ですが雪かきしたんですよね
雪かきも久しぶりだったので
もう完全に腕やられた
今日は、腕の筋トレもやったのに
最後にロシアンツイストもやりまして…
ロシアンツイストとは、こちらね↓
↑ネットから画像お借りしました
上半身を左右に思いっきりひねって
ウエストの筋トレですが
手にダンベル持ってやるので
そのダンベルを両手でグーーっと
無意識に押しながらやってたせいもあるのか？
もう両腕と手のひらまでプルプルになってしまいました
笑
自宅でやってた筋トレのような事も
最近は忙しくて全然やってなかったので
１月辺りは、結構筋肉量アップしてたけど
最近は、また筋肉が減少してしまってますね
明日は、腕や足の筋肉痛は間違いない
お腹周りは大丈夫そう…
明日は、旦那休みで
スーパーへ買い出し行く予定なんで
足が筋肉痛になってしまうと
外出するのが更に大変
まぁ、仕方ない…
なぜか最近、土曜日にジムの予約入れられるのが多いのよねぇ？
土日もやってるジムなので
土日より平日の方が予約多いのかしら？？
今月はジム２回にしたので今日で終了…
来週辺りから、生理予定なので
次回は３月で、また２回の予約にしました
しばらく日にちが空いてしまうので
自宅でもちゃんとやらないとですね
もうお昼ご飯の時間だぁ〜
何食べよ…
久々にプロテイン飲んだので空腹感なし
皆さんは何食べるんだろ〜
1人だと、ほんとテキトーw
午後からはやる事やってしまおう
あと、お知らせです
最近、なにか新しい事を始めたいと思っていて
面倒くさがりなこの私が！
なんと、新しいブログを開設しました
あ、新しいといっても
別サイトとかではなくアメブロですが…
１つ新しいアカウントを作成しまして…
アメブロじたいは、かれこれ
１０年以上続けていましたが
ブログでは、美容、健康だったり
不自由になってしまった足のことだったり
旦那の愚痴だったり
最近は書いてませんが
一応続けている在宅ワーク→チャットレディのことだったり
日々の日常生活の事だったり
ダイエット記録だったり
食事の改善の事だったり
今まで色んなお話しを、ごちゃまぜに書いていましたが
それを分けたくなったんですよね
なので、このアカウントじたいも辞める事は
今の所考えてはいませんが
最近続けて書いていたダイエット記事とか
そういうのは別アカウントでやろうかなぁ？
とか、色々考えていたので
このアカウントは少し更新頻度が減るかもしれません
新しいブログは、最近新しく作ったばかりで
まだ１つも記事を更新していないので
新しいブログも、更新し始めたらお知らせしますので、ご興味ある方がいらっしゃいましたら
ぜひ、また読んで下さると嬉しい限りです
多分、今まで書いてきたブログと
ほぼ変わりない感じで書くと思いますが
いやー……
ほんと、長い方だと１０年とか？
ずっと私のブログ読み続けて下さってる
お付き合いが長い方もいてくれてるので
もぉ〜、たいした面白いブログでもないのに
見て下さってる方々には
いつも感謝の気持ちでいっぱいです
ありがとうございます
では、またお知らせ致しますね