お久しbrilliant
brilliant ladyが集まるフィットネスcaféＮｅｏ
最近家にいることが多い、いや、ほとんどいる・・・
自粛が解除されたからようやく皆さんもショッピングやお茶に行けますね
そう、これまで家にいることが多くて
パソコンで教材を作ったり、ブログを書いたり、なんやかんやと
座りっぱなしのことが多かったのですが・・・
久しぶりに、尾骨が痛くなってきました
そう、数年前・・・
急に尾骨が痛くなりはじめ、長時間車にも座っていられず、長時間椅子にも座れない日々が続きました
本当に泣きそうな日が続きました
整骨院にも毎日通いました
今考えると、お尻を出して電気治療されていた
考えたら恥ずかしすぎる
でも、それでも助けてもらいたかった・・・
そこまでしないと耐えられない痛みでした
でもね、毎日通っても治らないんです・・・
「続けてきてくださいね」という整骨院の柔道整復師&鍼灸師の先生に言われ
1か月くらい通ったでしょうか・・・
なかなか治らないので
先生が
「ドーナツのクッションでも買ったらどうでしょう？」
え？？？？？
それって
の時使うやつ、ちゃうん？
も～～～～～～～治せないんか～～～～～～い
治療費どれだけ使ったでしょう・・・・・
ううう～～～～つらい
「も～！これは自分で治すしかない！」
「え？ちょっとくびれが出てきた？」
自分で改善する動きを考えればいい
そう思い始めました
必要は発明の母
ん？これって合ってる？
間違ってたら、だれかこの経験にぴったりの言葉教えてください～
座りっぱなしは尾骨痛くなりますからね
１時間に１回は立ち上がり、動きましょうね
ってまた、つらさの原因知っておきながら繰り返してしまう
学習能力の低い私なのでした
失敗を繰り返しても学ばない人
こどもによく言われる・・・
「残念な生き物やな」って