みなさん、おはようございます。
上の2人の女性、
都立大学駅から徒歩3分
美容と健康のダイエットサロン
Beauty food atelier 花凛
美容料理家・ダイエットアドバイザーの
早川 美里佳です。
昨日から勉強会の為、愛知に来ております
大好きな焼鳥屋さんでとっても美味しいレバーをいただきました
さて、
今日は【体重】と【見た目】の話をしたいと思います。
私たちは普段、『私は◯kgです』
とプラカードをぶら下げて
生活しているわけではないですよね？
つまり、大切なのは【体重】より【見た目】
が重要ですね
上の2人の女性、
同じ60kgなのに、こんなに見た目が違うのって
何故だと思いますか？
その答えは【体脂肪率の違い】です
左の女性は体脂肪率が多く
右の女性は体脂肪率が少ないです。
つまり、筋肉が多いって事ですね
同じ重さで比べた時、脂肪は体積が大きく
筋肉は小さいです
2kgの脂肪と筋肉でこんなに差があるのですから
10kgだったら…
随分と違いますよね？！
【見た目】が変わりたいなら脂肪を筋肉に変える必要があります。
今、あなたにどれだけの脂肪がついているか知っていますか？
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ご来店お待ちしております
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