みなさま、こんばんは！
都立大学駅 徒歩3分
ダイエットサロン「Beauty food atelier 花凛」
美容料理家・ダイエットカウンセラーの
早川 美里佳です。
今日は、大好きな火鍋を食べました。
寒い冬には最高です(*ﾟ∀ﾟ*)
野菜もたっぷり食べられて、嬉しいですね！
さて、先日の続きです！
今日は納豆！
についてお話します♡
納豆が優れた食品である事は知られていますが、納豆に含まれるポリアミンという成分が、
アンチエイジングパワーを発揮してくれるのです。
実はこれが、コラーゲンやヒアルロン酸より最強なのです！！！！
ポリアミンを摂取することによって、細胞が生まれ変わりを促進し、新陳代謝を活発化することで肌の透明感を向上させ、老化を予防する効果が期待できるんです♡
納豆様様ですね(*ﾟ∀ﾟ*)
次回は焼き魚！についてお話します♡
お楽しみに(^-^)
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