お酢が健康にも美容にも良いという理由から
飲んだり、食事に利用したりしている方も
多いですが、実は漠然と使ってませんか？
この機会に、何がいいのかしっかりと
知っておきませんか
お酢の３大美肌効果は
１）アミノ酸が豊富だからお肌にハリを
しっかり与えます
２）シスチンがメラニンを除去するから
シミを退治、美白効果
３）ビタミンCの吸収をUP
お酢の健康への効能は
１）血行促進効果がある為に
肩こり・冷え性に抜群の効果
２）お酢に含まれるクエン酸のおかげで
神経鎮静効果がある為ストレスを
ため込まない体つくりができます
３）クエン酸がカルシウム・ミネラルの
吸収を高めるのでストレス撃退効果
４）浮腫撃退効果
お酢を飲むと体がアルカリ性に傾き
水分のバランスを安定させます
５）疲労回復
６）便秘解消
７）お酢に含まれるビタミンAやCで免疫力UP
お酢の飲みかたは、
胃が弱い方、ダイエットを目的の場合は
食事の際に一緒にとることで血糖を急激に
上げないので最適です
また、食べすぎたり消化を早めたいときは
食後に飲むことで消化を早めてくれます。
あまり空腹時の摂取は胃酸過多の原因に
なるのでお勧めしませんよ
お酢美容始めてみませんか
Izumi