皆様の週末はどのようにお過ごしですか
日本からお越しいただいております
生徒さんのワークショップのモデル～
＆スキンケアーのワークショップなどを
して充実した1週間。
そして週末は自分が生徒になって
素敵な先生から授業を週末で
みっちり受けております。
明日は、朝市でココヘッドに
のぼり、その後ワークショップでお勉強します
コンティニュー・エデュケーションは
とっても大事ですね。
今回のスキンケアーのワークショップで
質問があった内容。
以外に知っているようで知らないことも
あるんですよね。
活性酸素
体に入った酸素がほかの物質と反応しやすい
状態に変化したもの
体内での燃焼反応
（栄養素からエネルギーを取り出す反応）の
副産物として多く作り出されますが、紫外線や放射線、
各種汚染物質、 フリーラジカルの影響や
ストレスなども発生を
。喫煙や飲酒でも
出来る原因となります。
反応性が高いので周りの
細胞を傷つけることが多く、特に脂質が活性酸素に
よって変質した過酸化脂質は金属のサビが広がる
ように次々と細胞を酸化してしまう。このように過剰な
活性酸素はトラブルの元ですが、最近では体内の殺菌や
細胞内の老廃物処理、血液循環の調整など生命維持の
ために欠かせない働きをすることも分かってきました。
活性酸素には、善し悪しがありますが
しわやシミの原因を作る大きな問題なんですよ。
簡単な撃退方法＆予防方法は
ビタミンE、C、ベータカロチンなどを含む
食物を補給し、からだの抗酸化力をアップ
させることが大切です。また、活性酸素を
過剰に発生させないよう、安全な化粧品を選び、
正しいスキンケアをすること、規則正しい
生活を送ることが大切です。
シンプルですが、このシンプルさが
意外に実行できないんですよね
でも、将来のあなたのお肌のためです
一緒にがんばりましょうね。
Ｓｈｉｎ－Ｔａｏ師のBLOG
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