やりたいことを見つける
キャリアコーチのRanです
自分らしく働く
やりたいことで生きるには
2つのステップがあります。
1つ目
やりたいことを見つけること
まず始めることは
自己理解を深めることが大事
今までの仕事やライフスタイルを通じて
大切な価値観を知ること。
過去の数十年を棚卸します。
これが結構大変
一両日中にできるものじゃないし、
見つめるポイントが膨大すぎて
手につかない人、やり方が分からなくなってる
人が多いですね。
2つ目
やりたいことを実現すること
実は
やりたいことが見つかっても、
それを実現するのに
なかなかのハードルがあります。
見つかったらそれをやってみて、経験を通じて
正解かどうかがわかります。
初めから
100%やりたいことが見つかる
一生費やせるやりたいことが見つかるまで
出し切るといった完璧主義を手放してください。
また、それを実現するとなると
不安で一歩踏み出せない...
というケースがとても多くみられます。
そう、何かがブレーキになっていて
行動ができないのです。
ブレーキの原因
その1.環境
今日のように生活が豊かになって、
物質的な欲求が満たされると、
感情的欲求が人の行動の動機になります。
物が足りているのですから、
わざわざ嫌な思いをしてまで、
夢やゴールを目指さなくていいとなります。
その2.他者との比較
他者と比較され続けた。
自分の欠点をあげられ直せと言われる。
社会人になってもダメ出しされる。
結果だけで自分の価値を決めつけられてしまう。
引いてはその人の存在自体を否定される
人からの叱責や、非難や批判、人と比べられた惨めな感情は、トラウマとしてブレーキになります。
その3.無知
どうやって実現するのか方法がわからない。
やったことがないから当たり前なのに、
実現方法を知ろうとせずに悩むパターン。
実現方法、知識が分かれば行動ができるようになる。
その4.恐れ
変化への恐れ ホメオスタシス、防衛本能
変化、選択、決断に対する恐れ
・他社比較、批判、それにより生まれる負の感情
・結果による人格否定
・学習性無力感
・弱みを克服くることばかり強いられる経験
やりたいことを見つける方法は
本やネットで沢山見つかります。
でも情報が点在していたり、
やってみても見えてこないのは
上の4つの何処かでつまづいているからかもしれません。
やりたいことを見つけるための
ロードマップがなくて、
何から手をつければいいか
わからない。自分1人では深掘りしきれない。
以前の私も迷走し、苦労しました。
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