人生ってさ、
いいこと
があれば、
やなこと
もある。
そんな時、
意識するのは、
いいことは、
めいっぱい喜んで、
充分に満喫する
そして、その後は
潔く手放す
いつまでも、浸らない！
抱え込むと、先が見えなくなる。
それがいつしか執着
に変わってしまうこともある。
「過去の栄光」にずっといる人、、、
いるよね〜
やなことが起これば、
受け止めるけど、
決して、それには、
引っ張られない。
感情の奴隷には決してならない。
それはそれ、これはこれ。
だよね！
自分のセンターにいる。
0（ゼロ）地点を意識する。
えらそうに書いときながらさ
私もふとした瞬間、忘れちゃうから、
いつも自分に言い聞かせてる
ヨガに教えてもらったこと。
アラフィフヨガコーチ YASUKO
教室・レッスン・イベントなど7年間で延べ5000人以上に指導。今春で一旦終了し、7年間の指導経験と自身の更年期症状（貧血・めまい症・花粉症・低血圧・多汗・冷え・むくみ・過労・肩こり）改善を軸に『幸せ♡ヨガメソッド』提供準備中。ご案内まで、日常投稿が続きますが、ぜひフォローお願いします(^^)/