MEC食開始 2016.5.12
30日目
開始日より -4.0kg
前日比 -0.4kg
目標まで あと-10.9kg
やっときた‼️
開始から
4キロ減‼️‼️
なのに
どの辺が痩せたの？
ってくらい
見た目に変化ないんだよな
il||li ＿|￣|○ il||l
元がデブだと
こうなるんだな…
昨日は
仕事が休みだったせいもあり
1日中
アルコールに浸りっぱなしでした。
500ml缶
7～8本くらいか？
3時くらいから
チビチビチビチビ飲みました。
考えてみると
食べ物食べてないな。
カシューナッツ一袋くらいかな？
あと、子供に作ったお好み焼きを
一口くらい。
食べなきゃ減るのはわかった。
でも、それだとリバウンドするから
食べながら減らさないとね。