MEC食開始 2016.5.12
17日目
開始日より -2.7kg
前日比 -0.1kg
目標まで あと-12.2kg
昨日の食事
朝
チーズ 1ブロック
14時
ゆで卵 1個
チーズ 3ブロック
17時
生クリーム入りアイスコーヒー
19時
鶏ムネ肉の炊飯器煮込みw 100gくらい
卵 2個
チーズ 4ブロック
結局、半分でお腹いっぱいになり
仕事から帰った深夜1時くらいに
残りを食べました。
夜中に食べても
体重は減ってる。
数字上、
たった100gかもしれないけど
グラフが右下がりになるのは
うれしいし励みになる。
よし、
今日も頑張りますか！