ピラティス&ウォーキングインストラクターのブログです。強く美しくしなやかな心とカラダづくりのため、正しい呼吸や正しいカラダの使い方、、漢方・薬膳などを学び、実践しています。毎日のハッピーのため、楽しく美味しく健康にカラダの中から美しく!!
2009