キケン!これを着ての運動に要注意!!
日々の健康やダイエットに公園をジョギングやウォーキングを
している女性を良く見かけます。
体を動かすのは、本当に良いことですよね。
でも、たまにサウナスーツを着ている女性をかけるのですが
実は、サウナスーツって結構、危ないんです!
着る時期が、冬だったり代謝が低く、汗をかきにくい方が
汗をかけるようになるまでに着用するのは
特に問題は無いのですが・・・
*それでも、水分補給は必須ですよ。
この時期は、サウナスーツで体に熱がこもり過ぎ
発汗のし過ぎによって熱中症の危険が!!
また、体温が上がり過ぎることで、体は冷やそうと
働きかけて体温を下げてしまうので
脂肪燃焼が止まってしまいます。
せっかくの運動の意味もなくなってしまいますので
サウナスーツ着用時に、暑くなり過ぎて来た場合は
上着だけでも、脱ぐかこの時期のサウナスーツの
使用は危ないので、なるべく止めましょう。
私も以前、室内でのエクササイズで
着用中、熱中症になりかけたことがあります。
サウナスーツで、痩せるのではなく
あくまでも、燃えやすい体にするまでの
グッズとして、少し使用するだけにして下さいね。
サウナスーツの着用は、この時期かなり危険です!
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