キケン！これを着ての運動に要注意！！

日々の健康やダイエットに公園をジョギングやウォーキングを
している女性を良く見かけます。

体を動かすのは、本当に良いことですよね。

でも、たまにサウナスーツを着ている女性をかけるのですが

実は、サウナスーツって結構、危ないんです！

着る時期が、冬だったり代謝が低く、汗をかきにくい方が

汗をかけるようになるまでに着用するのは

特に問題は無いのですが・・・
＊それでも、水分補給は必須ですよ。

この時期は、サウナスーツで体に熱がこもり過ぎ

発汗のし過ぎによって熱中症の危険が！！

また、体温が上がり過ぎることで、体は冷やそうと

働きかけて体温を下げてしまうので

脂肪燃焼が止まってしまいます。

せっかくの運動の意味もなくなってしまいますので
サウナスーツ着用時に、暑くなり過ぎて来た場合は

上着だけでも、脱ぐかこの時期のサウナスーツの
使用は危ないので、なるべく止めましょう。

私も以前、室内でのエクササイズで
着用中、熱中症になりかけたことがあります。

サウナスーツで、痩せるのではなく
あくまでも、燃えやすい体にするまでの
グッズとして、少し使用するだけにして下さいね。

サウナスーツの着用は、この時期かなり危険です！

痩せるなら、安全に☆

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