春が近づくと共に服装も少しずつ
薄着になってくるせいか
痩せたい!という声を良く耳にします。
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そして
『痩せたいけど、なかなか痩せないのよね・・・』
こんな声も多いですが、あなたはいかがですか?
痩せにくくなるのは、だいたい30代以降から
基礎代謝が下がってしまうことが、原因でも
ありますが、痩せにくい人は
だいたい、体の冷えが強いのと
朝食を摂らないことが多いです。
体の冷えは、気付いていても、慣れっこで放置している。
そして、前の晩に沢山食べ朝は、食欲がないから
食べない、食べる時間の余裕がないなどの理由に
それが習慣化してしまい、痩せにくい体に。
そんなあなたは、さらに便秘でお困りもありませんか?
朝は、老廃物を出す為にも、朝食を摂らないと
腸が働かいないので、便秘になりやすいです。
老廃物が溜まってしまうと腸内環境が
悪くなってしまい毒素も溜まって、肌荒れしたり
また、脂肪が分解されなくなってしまうので
サイズアップの原因はここにあります。
朝は、野菜や果物や味噌汁など
水分の多いものを摂って、不要なものを出す
習慣を付けられるようにしたいですね。
そして、体が冷えているのが一番の根本原因です。
温かい体は、脂肪も燃えやすい!
そんなあなたには、血流を良くして
体の内側を温めて、代謝を上げて、便秘も改善!
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いう、あなたの願いを叶えるお手伝いを
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