今すぐににやりたい紫外線対策！日焼け止めにプラスで使うものは？？

皆さん、こんにちは〜！

三上結香（みかみ ゆか）です😊
 
紫外線について知ってほしいポイントを、前回はご紹介しました♪

今回は春から始める紫外線対策について、具体的にご紹介していきます🌟
 
（何事も早いスタートが肝心💪）
 
日傘にアームカバー、顔全体を覆うマスク等、紫外線対策も色々なものがありますが、皆さんが一番馴染み深いのが｢日焼け止め｣ではないでしょうか😆
 
日焼け止めのベタつきが気になったり、朝の時間にバタバタしてつい塗らずに出かけてしまったり、つい怠りがちですよね🤣

しかし今の努力が未来のお肌を作ります！
今からしっかり対策して行きましょう✨
 
（10年後の肌に差が出ます💪）
 
日焼け止めには効果を示す指標として、SPFとPAがあります♪

前回ご紹介した、紫外線のB波に対してはSPAが、A波に対してはPAがカットする効果を示しています🌟
 
｢SPF50+++｣ のように、数値が高く、また+の数が多いものはより強い効果を表しています！

しかし、このような効果が高いものはお肌への負担も大きいので注意が必要です🙄

アウトドアで外にいる時間が長い日は強め、中にいる方が多い日は弱めのもの等、使い分けるようにしましょう✨
 
 
また、パウダーファンデーションを併用しましょう✨
 
なんとファンデーションの色粉には、紫外線を反射させる効果が！

日焼け止め効果があるファンデーションもありますが、お肌への負担が大きいそうです🤣

ノーマルなパウダーファンデーションでも、ちゃんとUVカット効果があるそうなので、普段使いのものでも大丈夫そうです♪
 
（ファンデーションでUV対策できるのはありがたい！）
 
いかがでしたか？😊

紫外線の影響は今すぐに見えずらいものだからこそ、ついついケアを怠ってしまいそうですが、今の努力は長い目で見て将来の美肌に繋がっています♪

今のうちから将来の為にしっかり動いていきましょう💪
 
では、また〜！