こんにちは。メグです。
ダイエットで悩むあなたに朗報です！！
じつは あなたがダイエットをいくら頑張っても痩せないのは
食べることを我慢しすぎているからかもしれません！
あなたが太っているのは
「好きなものを食べることを我慢しすぎているから」なんです！
逆を言えば「好きなものを我慢せずに食べると痩せる」んです！
いままでのダイエットの常識からすると「え？！」
って感じかもしれません。
でも、本当なんです。
この事実を知っているのは
私と痩せている人たちくらいだと思います。
甘いものとかチキンやからあげ、ポテトチップスとか
脂っこいものに目がなくて
チョコレートを食べるよりもフルーツの方が痩せるって
頭ではわかっていても食べてしまう。
夜中一人になった時
寂しくなった時
安心感を求めて ほっとしたくて食べてしまう。
嫌なことがあった時
むしゃくしゃしたときは普段の倍食べてしまう。
美味しいものはどんなに探してでも食べたい。
同じですか？
私もそうでしたから(^_^;)
でも、
これからはあなたの好きなものを食べたいだけ食べてください！
だけど一つだけ、守っていただきたいことがあるのです。
それは、朝ごはんに好きなものをすきなだけ食べることです。
これをすることで、
昼から夜にかけての食欲を抑えることができてしまいます！
これは『朝夕逆転ダイエット』 といい、
好きなものを我慢できない人にこそやってほしい方法です。
あるデータによると
アメリカのサウスカロライナ州に住む、トリシア・カニングハムさん。
なんと、体重１３２キロが、半分以下の５６キロに。
朝と夜のメニューを逆転させ、
朝に高カロリーの食事を食べることによって
夜の食欲が減り、
食べる量が自然と少なくなったのだそうです。
その結果、
１日１万キロカロリーも摂っていたのが、徐々に低下。
なんと、成人女性一般の
２０００キロカロリーに落ちついたという。
実は、朝夕逆転ダイエットには、意外な効果があります。
お腹が満腹になると、
脳の中でセロトニンが分泌されます。
（セロトニンは、心を安定させたり消化を助ける役割をもつ
神経伝達物質です）
セロトニンが朝にしっかり分泌されることで、
その日の食欲の暴走が抑えられるんです！
９ヵ月後、トリシアの体重は７６キロも減り、半分以下に。
彼女は、この成功体験を、本として出版しています。
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実は、わたしもこの方法を使って痩せることができたんです。
あなたは、痩せたいなら食べちゃいけないことはわかっています。
だけど食欲をコントロールできないんです。
世の中の９９パーセントの人がそうだと思います。
食欲はコントロールできないけど、
朝ごはんを好きなものを、好きなだけ食べる。
たったこれに変えるだけで、
あなたの体重はスルスルと落ちていきます。
夜に食べたくなったポテトチップスも、
マクドナルドの朝マックセットでも、
高カロリーのパンも、
甘い甘いショートケーキも、
朝ごはんに食べてみてください＾＾
そして、その結果を私に報告してください☆
「やった」 「やらなかった」
それだけでいいので、
コメントやメッセージを残してくるとうれしいです♪
何か困っていること、
ささいな悩みももしかしたら私であれば
アドバイスできるかもしれません＾＾
コメント待ってます♪
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
★メグ★