【９月１日新たな出発】

９月１日はここ

白山比咩神社から始まりはじまり〜〜

今朝は富山からのゲストと一緒に

彼女が行きたいとお話ししていた

白山さんに

ご一緒することが出来ました

こうして貴重な時間をご一緒出来ている事に

特別感を感じています

今日の時間は

リトリート（リトリートメント）な時間

となりました

リトリートは・・・

普段いる場所から物理的に距離をとることで

疲れを癒す方法です

リトリートは毎日が忙しく過ぎていく生活の中で

自分自身と向き合える時間を与えてくれます

いつもとは違う場所や

大自然の中

スピリチュアルなスポット

リゾートやいつもの場所から離れた地域などで

心をリセットし

新しい自分で再スタートするという

ポジティブな意味を持っています

日常から離れて無の状態とすることから

今後のことを感じたり考えたり

自分にしっかりと向き合う時間となります

現代社会人には必要な時間ですね〜

ストレスをコントロールするためには

「4つのR」が効果的と言われています

その4つは簡単に説明すると

「リラクゼーション（Relaxation）」

　強い身体の緊張を解きほぐす

「レスト（Rest）」

　疲れを癒す　休憩する

「レクリエーション（Recreation）」

　遊びや娯楽などから気分転換する

「リトリート（Retreat）」

　自然に触れたり温泉やヨガ　瞑想　ファスティングなど

　五感を通して癒される

この４つのRを意識する事で

より深い部分の自分と繋がり

心地よく過ごしたいですね

今日のビューティフルステートポイント

ありのままの自分をみつめる旅に出かけよう

今日もあなたを応援しています　

あなたはどんなミッションを持っていますか？

どんな夢を描き　それを誰にお伝えしますか？

私のミッションは

これまでの看護師経験を活かし　

未病（症状が軽いうちに病気を予防するという考え方）の段階から

あなたがより健康でシアワセな生活へと

シフトチェンジが出来るサポートをする

予防医学を捉え　

それぞれが得意分野を発揮出来る

魅力的なチームで社会全体を健康へと導く

そんな活動を実践して行きます

女性として結婚　出産　離婚　

そしてシングルマザーとして生きるを

決断　体験し　

これまでの経験で自身が体験した

悩みや葛藤　痛みを体験したからこそ

お伝えしたい

そして

サポート出来ることがあります

本当にこのままでいいのかな・・・

を自分に問いかけてみて下さい

あなたの人生は　さらに輝きます

これからです　

「無難だから・・・」

「あの人と一緒」

「妥協する」

「あきらめる」

を無意識に選択していませんか？　

もっとなりたい自分にフォーカスして　

思い通りの人生に

シフトしちゃっていいんです

自分の本当の気持ちに素直になったら

「本当は　どんな人生を歩みたいですか」

もっと自由でいい　

もっとあなたらしくでいい

そして

あなたは　あなたのままでいい

仕事もお金も恋愛も　

ぜ・ん・ぶ叶える体質にしちゃいましょう

～もう一人で抱え込むのはやめましょう～

あなたらしい一度きりの人生を　楽しもう

同じ思いを持つあなたと　

ベストなタイミングで出会える事に

感謝しています　

あなたの心と身体のバランスを整え

更に健康へと導く　

ビューティフルステートコーチ横山明美
 

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