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ｴﾋﾞ脚目指して下半身太り解消を目指します
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おもしろいものを見つけました
メンタルサポートﾀﾞｲｴｯﾄ
音楽療法と同じ要領で、メンタル面をコントロールして、痩せるというプログラムだそう
確かに、ｽﾄﾚｽ太りとかいうし、過食の主な原因はｽﾄﾚｽって言いますモンね
ｽﾄﾚｽを減らす→過食がなくなる→やる気もでる→健康的に痩せられる
といったｶﾝｼﾞでしょうか
サブリミナル効果のあるCD4枚ｾｯﾄ+ﾀﾞｲｴｯﾄ成功の為の冊子、ﾀﾞｲｴｯﾄ通帳というものがついています
ただ音楽を聴くだけでOKで、癒しの効果もあるなんてめっちゃいい
何曲か視聴したんだけど、うーんなかなか効果ありそうってｶﾝｼﾞでした
脚ﾔｾでｵｽｽﾒなのは
足浴です
1年くらい毎日続けてたら、ふくらはぎはほっそりしてきました
やり方は簡単で、膝下まで入るバケツを用意して、熱めのお湯に10分くらい足を浸けます
10分以上だと逆効果みたい
そしてポイントは、粗塩を少々入れること
なんかお料理の説明みたくなっちゃったけど、塩はむくみを取ってくれる効果があるみたい
好きな香りのアロマオイルを入れると癒しにもなります
やる時はくれぐれも火傷には注意してくださいﾈ
下半身太りの原因は絶対骨盤だってｺﾄが判明しました
てか前からわかっていたんだけど
前にね、整体色んなﾄｺ行ってた時があって、その時、毎回『骨盤がおかしいねっ』
って言われてたのを今日ふと思い出したの
でも骨盤矯正1回5000円くらいかかるからなかなか行けないんだよね
だ・か・ら
今日は本屋さんに行って、骨盤矯正に関する本を見てきました
美容コーナーにた～くさん骨盤矯正関連の本があってﾋﾞｯｸﾘ
皆悩んでるのね～
となぜか心強くなったりもして
パラパラ読んで、どれがいいかなぁとか考えてたら、３時間くらい経っちゃった
でも結局迷って迷って、
のクチコミを見てからにしよう
ということになり、今調べて見ましたぁ
結果は次の通り・・・
骨盤教室
これ確かに入り口のﾄｺﾛにたくさん置いてあった
イラストが多くて内容もわかりやすかった気が
1分骨盤ダイエット
これも有名だよね
なんか有名すぎてやだという心理が働いてしまい（）、中身は見なかったので、
今度また」見てみようと思います。
骨盤たたきダイエット
この本は今日行ったとこにはなかったんだけど、このダイエット
どこかの雑誌の特集で1度見たことがある
とっても簡単なんだよね
ﾚﾋﾞｭｰでも簡単さがかなり評価されていました（笑）
ペルヴィス・ダンス
これめっちゃ気になるダンス好きなんだよね
1日1曲だって何曲あるのかしら
これも本屋さんになかったから、中身見たいなぁ
はじめてのバランスボール
バランスボールもずっと気になってるんだよねぇ
ちょっと表紙が古めかしいのが気になるけど、こういうのが意外と良かったりするんだよね（笑）
・・・ということで、もう1度本屋さんに行って、この5冊ﾁｪｯｸしてみようと思います
でも今んﾄｺ1番候補は骨盤教室かしらﾝ
無事決定したらまた報告します
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