diet今日のキロク。

どーしても朝のキロク写メ、

取り忘れちゃうなぜだ。

夜はちゃんと撮ってるんだけど。

朝はそれだけ余裕がないのか。

もっと余裕のある生活したい

今朝は昨晩から300g減り、

夜もプラマイ０。

朝ごはん、夜ごはん食べてこれ。

昨日は眠すぎて反復浴なし＋タコ焼き食べて

ちょっと増えたけど

今日は少し減った〜

でも、どーしてもジレンマを感じる〜

贅肉減ってる気がしないから

あくまで、水分、食べた分の増減であって、

きちんと脂肪を減らせてる感じがしない。

とは言え、

ちょっと前に、辛口めの友人達に

痩せたって言われて嬉しかったなぁ（笑）

反復浴とサウナのおかげで、

浮腫はとれている気がするから、

それかな？？

やっぱきちんと食べて動くってやつ、

マジで今後の課題。す。