免疫力アップのビタミンCは摂り方が大切♡
おはようございます
日下です。
今コロナ対策で大切なのは、感染をしない・させない・医療崩壊をさせない
限られた医療が本当に必要な方に行き渡るように、病院のお世話になる人を増やさないことがこれから特に大切になってきます。
かかったら病院に行けば助けてもらえる、のが当たり前ではない状況が迫ってきています。
(コロナに関しては必ず助かる方法はまだありませんから、病院に行けば何とかなるわけではないですが…)
一番効果が高いのは石けんによる20秒以上の手洗いだそう。
アルコールで消毒できなくても、石けんでの手洗いでウイルスを流すには十分な効果があるとのこと。
チャンスがあればとにかく手を洗いましょう
帰宅してすぐに入浴するのも効果的だそう。
私も今は帰ったら先ずシャワーで全身洗い流し、それから寛ぐことにしています
この季節は花粉でもお肌に負担がかかっているので、美容法としても帰ってすぐの入浴はオススメします
また、自己免疫力を高めることで重症化を防ぐ身体の備えも大切です。
規則正しく生活してよく眠ることがまず一番、
プラスアルファではビタミンCのサプリメントを摂ることも良いとネットではよく見かけます。
ビタミンCは免疫力を高めますが、水溶性のため一度にたくさん摂っても吸収できない分は尿で体外へ流れてしまいます。
ビタミンCを摂るなら一日の中で分割して、何回かに分けて摂るのがオススメです
また、ビタミンCを摂っているからコロナにかからないわけではありません。
一番有効な対策はウイルスを洗い流すこと。
よく触れるものの除菌も大切ですが、先ずは全員がとにかく手を洗いましょう
私も洗いまくりでガビガビですが、ハンドクリームを大量消費しながら頑張って洗っています
マスクをする意味も飛沫対策だけでなく、手が口元などウイルスの侵入しやすい部分に触れにくくなるという効果も大きいとのこと。
目の粘膜からもウイルスが入るそうなので花粉症で目を擦りやすい方や、目に触れやすいコンタクトレンズなども要注意だそうです。
これらも手が綺麗なら大丈夫なわけで、やっぱり一番は手洗いですね
そして、外出さえしなければ全てのリスクは減らせます。
貴重なマスクも消費しません。
不要不急の外出をしないことはとても効果があると思います。
今日も皆さまどうかご自愛ください
自宅にお花があると和みますね
お花屋さんのお姉さんに任せて選んで頂いたら、やっぱり自分で選ぶよりおしゃれです
このセンス、羨ましいです
↓ご予約・お問い合わせ・商品のご注文はLINEから承れます。
初めてのご予約の方は
・お名前
・ご希望のメニュー
・ご希望の日時(２〜３候補を頂けますとスムーズです)
をお送りくださいませ。
お問い合わせの方は
・お名前
・お問い合わせ内容
をお送りください
トータルエステティック
BEAUTY STORE 名古屋栄店
営業時間 10：00～22：00
最終受付 21時迄
店休日あり(不定休)
◆地下鉄桜通・名城線『久屋大通駅』徒歩1分
◆地下鉄東山・名城線『栄駅』徒歩5分
※セントラルパーク【2Ａ】出口よりすぐ
お問合せ ０５２-９６８-１１８３ info@beauty-store.jp
■ＢＥＡＵＴＹ ＳＴＯＲＥオリジナルホームページはこちらエステ 名古屋
