こんにちは！
土曜の午後、皆さんはいかが過ごしでしょうか。
今回は、
皆さんもご存知の
ココナッツオイルついてお話します。
「美脚」と「ココナッツオイル」って
関係あるの？
と思ったそこのあなた！
ココナッツの効果は
驚く程スゴイのです。
もちろん私も愛用しています。
ココナッツオイルは、
食用だけでなく、
マッサージにも使えるのです！！
マッサージにココナッツオイルを
使うメリットをお教えします。
①ココナッツは酸化しにくい！
オイルは酸化がとても心配です。
高いオイルを使っても酸化している場合
肌に悪影響を及ぼします｡
その点､ココナッツオイルは90%を
飽和脂肪酸が占めるため、
とっても酸化しにくいのです｡
また、紫外線や暑さによる
油焼けも防ぎます！
②ココナッツは美容効果が非常に高い！
ココナッツオイルに含まれる飽和脂肪酸の
多くを占める「ラウリン酸」には
抗菌･抗炎症作用があり､
吹出物などの肌トラブルに
効果的といわれております。
皮脂の成分に近いので
肌へのなじみが良く、
浸透性に優れています。
かかとやくるぶし､膝など
皮膚が硬くなりやすい部分を
なめらかにしてくれるだけでなく、
肌をつやつやにしてくれるのです！！
それと、
太ももの肉割れ予防にも効果的です｡
③マッサージ効果UP
オイルを使用したマッサージは
どうしてもべたつきが気になりますが､
ココナッツオイルはサラリとしているため､
べたつきはほとんど気になりません｡
マッサージはリンパの流れを良くするためにも
滑りの良いオイルが適しているので､
ココナッツオイルはまさにピッタリなのです｡
脚を下から上へ､
リンパの流れに沿うように優しく
マッサージしましょう｡
ひざの裏と太ももの付け根にあるリンパ節に
老廃物を流しこむイメージで行うと
むくみ解消にとっても効果的です！
脚の疲れとむくみはその日のうちに
ケアしてあげるのが脚やせの鉄則です！
毎日のマッサージが
あなたの脚をスッキリ細くしていきます！
これからも一緒に頑張りましょう！！