こんばんは、ナツミです。
今回は、
ふくらはぎについて
書きたいと思います。
ふくらはぎは、
よく第２の心臓とも言われてますよね！
なぜそのように呼ばれているのかというと、
ふくらはぎは、心臓と同じで
血液を全身に送り出す役割をしていると
考えられているからです。
下半身に滞りがちな血液の循環のためには、
とても重要とされているのです！
ふくらはぎを軽く押しただけで
痛いと感じる人は要注意です。
万が一の場合、
静脈血栓症と呼ばれる
病気の可能性もあります。
静脈血栓症とは、
血管内にできた血のかたまりが
突然血管につまる病気の事です。
原因として、
冷えやムクミ、動脈硬化などが
挙げられます。
女性１０００人を対象に調査したところ、
２人に１人が足にムクミがあると
言われているのです。
普段座りっぱなしや
立ちっぱなしの作業が多い方も
血液の流れを良くする為、
お風呂上がりに簡単なマッサージを
するようにしましょう。
マッサージの仕方はこちらをご覧ください。
『最短最速！！4つの美脚へのアプローチ』
◆ふくらはぎマッサージ効果◆
・脚痩せ
・基礎代謝向上
・免疫力向上
・老化防止 など
今回も読んで頂き、
ありがとうございます。