※誰も知らない、美脚の秘密を教えます※
おはようございます、ナツミです。
あなたの脚やせの天敵として、
むくみ、冷え、血行の流れ等が挙げられる事は
皆さんご存知ですよね？
ここで朗報です！！
貧乏ゆすりをすると、
なんとこれらをまとめて改善する効果が
あるんです！！
＜貧乏ゆすりの脚やせ効果 ＋ α＞
①ふくらはぎを動かすことにより、血行促進
②精神安定、ストレス解消効果
③脚のむくみ改善効果
④足首を細くする
その他にも、代謝がよくなるため、
脚だけでなく全体的なダイエット効果もあるそうです。
ですが、友達といるときに
貧乏ゆすりをしているの見られると、
落ち着きがないのかな？
イライラしてるのかな？
大丈夫かな？
という風に見られてしまう事もあります。
なので私は、
家でテレビを見ている時などによくやっています♪
皆さんも是非、実践してみて下さい。
いつも最後まで読んで頂きありがとうございます。
おはようございます、ナツミです。
あなたの脚やせの天敵として、
むくみ、冷え、血行の流れ等が挙げられる事は
皆さんご存知ですよね？
ここで朗報です！！
貧乏ゆすりをすると、
なんとこれらをまとめて改善する効果が
あるんです！！
＜貧乏ゆすりの脚やせ効果 ＋ α＞
①ふくらはぎを動かすことにより、血行促進
②精神安定、ストレス解消効果
③脚のむくみ改善効果
④足首を細くする
その他にも、代謝がよくなるため、
脚だけでなく全体的なダイエット効果もあるそうです。
ですが、友達といるときに
貧乏ゆすりをしているの見られると、
落ち着きがないのかな？
イライラしてるのかな？
大丈夫かな？
という風に見られてしまう事もあります。
なので私は、
家でテレビを見ている時などによくやっています♪
皆さんも是非、実践してみて下さい。
いつも最後まで読んで頂きありがとうございます。