白髪になり難い生き方、大豆製品と野菜のリスク、松屋、スシロー、

白髪になり難い生き方😃

☆いかに健康に生きるか…

普通の頭皮と健康毛をレベル1とするなら…

→ いかに綺麗❗️美容レベルの健康までもっていくかがレベル2👌

→ これが50〜60〜70〜80代まで白髪が出ない超健康レベル…若返りの水準までいくとレベル3❗️👍

"全集中→　美の呼吸→　弎ノ型→　超健康体❗️

抜け毛・白髪予防‼️" 😊

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納豆と野菜の食物繊維について…🤔

大豆商品(ソイ)と野菜って今までの日本🇯🇵では比較的身体に良いとされてきた食べ物だけど…

最新のエビデンスでは→

"増殖細菌に餌をやる納豆❗️"💦

"制酸剤は胃酸の殺菌弱め悪化するだけ❗️"💦

"野菜の食物繊維の腐敗臭でオナラが止まらない❗️"💦

大豆のフィチン酸と野菜の食物繊維＆植物毒は、

ミネラル(特に鉄とマグネシウム)の吸収を妨げオナラばかりする人間を作っていきます😅

→更に野菜をそのまま食べるのではなく、

ドレッシング(高カロリー)やMSG(化学調味料)を使用すると身体に悪い事は理解できます💦😅

おそらくこの2つを食べた時は…

かなり運動→消費カロリーがないと、

屁をこきながら草食動物のように身体を巨大化していくことになります🤔

更に注意しなくてはならないことは、

これに野菜の糖質以外の糖質を大量に摂取し続けるとあらゆる病気(歯周病、白内障、高血圧症、糖尿病、認知症、子宮の病気、癌　etc…)の元になっていきます… 

知っていれば防げることたくさんありますよね〜👍



写真1枚目…みかん🍊があまりに美味し過ぎて止まらない😃

キレート鉄の吸収が良くなるけど👍

(女性なら膝痛🦵予防 →子宮の病気の予防に👌)

写真2枚目…フットサル後の松屋ハンバーグ・オムレツカレー🍛辛口(720円)〜♪

全体的に普通❗️

写真3枚目…フットサル帰りの"ゆめのゆ"〜

サービスいいね〜♪👍🙆‍♂️

写真4枚目…スイム前のスシロー♫

赤海老×2、ずわい蟹×2、数の子、海老🦐の唐揚げ、真鯵、真イカ、鰻のラインナップ…

数の子×2、真イカ🦑は素晴らしい👌

goto eat券使うために多めの注文した😀

これも一応社会貢献👍

写真5枚目…最新のちょっと高級メニュー"髪質改善2021"♪

髪が老化することがもうなくなるのでは…

と思うぐらい可能性のある美容技術👍

髪の自立が限りなく生涯できたなら、

後は普段食生活の蛋白質の摂取量で決まるでは…😃

☆当然身体が健康で髪が綺麗なら、

白髪になる年齢の確率は格段に遅れていきます👍🙆‍♂️

→自分の食べた蛋白質(主に肉🥩魚🐟卵🥚)の結果が

→今の容姿(髪・肌・身体)を100%構成しています😀