昼間は暖かかったですが、夜はやっぱり寒いです。
ストーブ大活躍☆
しまわなくて良かった！＼(^o^)／
こんばんは(^-^)/
今日は、いつものように卯の花を作りました。
明日のお弁当♪
お豆腐、ネギ、生姜、舞茸、鰹節、お肉、おからを入れて、
味付けは、おしょうゆ、和風だし、豆板醤、お酢。
最後に、豆乳を入れて完成～(^o^)v
これが美味しくできた！(*^^*)
思い付きで、
豆乳を入れてみよーー！とやってみたけれど、
よく考えたら、豆腐におからに豆乳。
そりゃ合うよね。
定番組み合わせでした！
定番ついでに、ココア味のプロテインにも、豆乳でシェイク。
定番、、、うまっっ♪♪
今日の貯筋
◎ショルダープレス
◎ペクトラルフライ
◎腹筋
ベンチプレスとチェストプレスが使えなかった(T-T)
腕立てするかっ♪
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