世間は狭いなぁ。
お幸せに～(^○^)
こんばんは(^-^)/
その親友と久々に会って、ご飯してきました。
ダイエット中だからヘルシーなものがいい！とワガママ言って、海鮮が美味しい居酒屋さんへ♪♪(そのわりには随分食べました)
この他にも、浅漬け、モツ鍋、最後にコーヒー。
美味しかった！＼(^o^)／
彼女とは、もう２０年以上の付き合いになり、
ここ一年以上会っていませんでしたが、それでも会うと、いつもと何一つ変わらず話ができます。
自分の素を出して本音で話せる友人の一人です。
いい報告が受けられて良かったよ(^^)d
今日は、この夕ごはんでたんぱく質補給しよう！とウキウキしながらトレーニング行ってきましたっ。
今日の貯筋
インクラインダンベルプレス
ベンチプレス
チェストプレス
ダンベルフライ
ショルダープレス
レッグカール
レッグエクステンション
腹筋
リカバリーウェア穿いて寝ます。(スパッツ)
上半身用も買おうかなぁ。
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