今日は 雨
ホコリ 洗い流して 下さいな ╰(*´︶`*)╯♡
今日も一日 お疲れ様 でした。
今日は 雨ですが☔️・・・
昨日は 目が開けてられないほど 眩しい 朝日でした。
朝日が 綺麗だと
夕日も 綺麗なんだな〜♪
そう思った一日でした。
朝日↓
そして
我が家から見た
夕日↓
見てる間に沈む
この後 お出かけ
真っ赤夕日
車窓から見えて
一瞬 ブレーキ^^;
後続車が…
トホホ
お写真を撮る事が
できませんでした^^;
残念
大きくて
真っ赤な夕日だったな〜♪
今まで 頑張ってた
朝食に
ゴーヤスムージー
今は
毎日飲めない
ゴーヤが お高い
沖縄から 取り寄せた
ゴーヤは
一本残らず食べた？飲んだ？
冷凍するしか ありません
凍ったゴーヤのスムージー
は
毎日は 無理
体の中から冷えて しまう
なので・・・今は
時々
スムージーの 朝ごはん
そして こちらの朝ごはんと
交互
ごろっと
グラノーラ
いちごづくし↓
赤い
又はこちら
ごろっと グラノーラ
贅沢果実↓
こちらの方が好き
一石二鳥
そして
体に良い？
良い？？
良いと 思ってるしね？？？〜
食べればいいってもんじゃ無いので…今さら^^; だけどね〜
計算して見たよ
一食 40ｇで160カロリー
たりない、たりない
量的に 足りません
80g〜90ｇ
を 一度に 食べちゃう^^;
牛乳の計算もで
朝ごはんだけで……
約400カロリーなんだよねー
昼食と 夜ご飯と
オヤツで
後、1300 カロリーは 食べれる
ハズだが？
果物が🍎🍇🍊取り過ぎか？
本当にこれでいいのか？
本当に食べてて
大丈夫ですか？
不安に なってきました。
。・°°・(＞_＜)・°°・。
いまさら
ですよ〜(苦笑)
それなのに
スーパーで
目に入った
焼きそば
普通のは こちら
↓
やきっぺ
好きなのよね〜♪
しかし
確実に色が 違う
やきっぺ がぁ〜〜
ハハハ
オレンジ色から
辛そうな
えんじ色
名前も
からっぺ
辛口
新発売？
早速 買って見た
食べて見た
出来上がり
見た目
同じ・・・笑
しか〜〜し
辛〜〜い〜〜^^;
後から来る来る
辛さ
╰(*´︶`*)╯♡
美味し〜い
ハマりそう^^;^^;^^;
スーパーで 見かけたら
買って見て〜♪
食べて見て〜♪
マルちゃんのまわし者より
〜タカ先生のひとりごと〜
でした。（≧∇≦）（≧∇≦）（≧∇≦）