前に読んだMEGUMIの本に、運動は自分が好きなものを(意訳)とありました。ということで、私がやりたいのはプールです。
近くの公営プールは安いけど営業時間が短い。対して、セントラルスポーツは高いけど営業時間が長い。
公営プール
10:00〜20:30
400円/回
セントラルスポーツ
9:00〜22:30(土9:00〜20:00/日祝9:00〜19:00)
10500円/月額
1万円払うなら月10回くらい行きたいけど、10回も行ける自信がない！ということで！ギフトカードで通ってみることにしました！
1回あたり1300円と公営プールに比べて高いのですが、21時以降に行くからやむなしです。早速昨日行ってきたのですが今朝くびれがくびれている…😭嬉しい！嬉しすぎて久しぶりにタイトスカート履いた！
体重も先週に比べて少しずつ減っている！嬉しい💐
バタ足するとふくらはぎの下あたりにくる！これは嬉しい！続ければ足首がキュッとなりそう！
もちろん公営プールが空いてる時間帯だったら公営プールに行って単価を下げたい所存です。
さて先週末、「神やせダイエット大辞典」を読みました。LDKの別冊ですね。
これ、とってもよかったです✨
オートミール最近食べてない！週1回でいいから食べるようにしようかなぁ。
酢の物最近忘れてた！久しぶりに作ろうかな。きゅうり今家にあるし。
乾燥わかめ買おう。
これは気になるけど、おからを使い切った事ないから買うの躊躇う。
この実感方法は面白い！
ヨーグルトメーカー持ってるから実はサラダチキンできるかも！今度作ってみよ。
大豆肉、そろそろチャレンジしてみたい。
オートミールの種類は知らなかった。良いまとめ
レンジじゃないけど大体で昨日作ってみた。普通においしかった。
青椒肉絲もおいしそう
おからの使い道はチャーハンなのか？
これも美味しそう
タルタルが好き
脱ブラトップせねば！
これはその通り
とまぁ盛りだくさんでした！
ではまたー！